يُعتبر شعور الإنسان بأنه أصغر دليلًا على أنه يتقدم في العمر بشكل ممتاز ويتمتع بصحة نفسية جيدة وأداء أفضل، لذا يختلف عمره الداخلي عن العمر الحقيقي

يرى ماكس فيبر أنّ الإنسان أصبح مدموجًا بشكل تلقائي في النظام الاقتصادي لهذه الحياة، وبعد أن كانت حياته مفصولة عن وظيفته، أصبح العمل هو ما يحدد قيمته.

ليس من المعقول أن تستسلم للاكتئاب وأنت في أسعّد لحظات حياتك، لأنك تضغط نفسك بتصوراتك عن النجاح وتوقعات الناس منك، تقبل الضغط وحوله لطاقة تدفعك للتعلم وفك وثاق حزنك وانطلق

لا يرمز هذا المصطلح إلى حالة طبية حرفية، بل هو استعارة تعبر عن تدهور الحالة العقلية للشخص وانخفاض مستواه المعرفي نتيجة الإفراط في الانشغال بما هو تافه أو غير مهم.

الحقيقة أن التبرير ليس مجرد عادة، بل هو آلية بقاء. نحن نحاول من خلاله أن نحمي أنفسنا من مواجهة الذنب أو الإحساس بالنقص. عندما نبرر، نحن لا نخدع الآخرين فقط، بل نخدع أنفسنا أيضًا