بعد تخلصك من القفلة، وشعورك بزهو القدرة على مسكِ القلم أو الحاسوب، ستبدأ رحلة البحث عن الكلمات التي تعبر كما ينبغي. وهي رحلة شاقة وتتطلب رزانة وصبرًا
وقت القراءة المتوقع: 8 دقائق

عندما يبدأ ضميرك في تأنيبك على كلمة جارحة ألقيتها في لحظة غضب، عليك أولًا أن تكون ممتنًا لامتلاكك وعي ومحاسبة ذاتية سليمة، تُنبهك لأخطاءك وتؤنبك على عدم تحقيقك للمعايير السلوكية التي وضعتها لنفسك
وقت القراءة المتوقع: 5 دقائق

تحاول الحياة الحديثة بشتى الأشكال أن تحصن الإنسان من الألم، وتروج لمفهومي اللذة والسعادة على أنهما ممكنان في جميع الأوقات وأنهما الأصل في هذه الحياة. كيف يمكن تحصيل اللذة إذن؟
وقت القراءة المتوقع: 9 دقائق

يُعتبر شعور الإنسان بأنه أصغر دليلًا على أنه يتقدم في العمر بشكل ممتاز ويتمتع بصحة نفسية جيدة وأداء أفضل، لذا يختلف عمره الداخلي عن العمر الحقيقي
وقت القراءة المتوقع: 6 دقائق

يرى ماكس فيبر أنّ الإنسان أصبح مدموجًا بشكل تلقائي في النظام الاقتصادي لهذه الحياة، وبعد أن كانت حياته مفصولة عن وظيفته، أصبح العمل هو ما يحدد قيمته. وهو ما يظهر جليًّا في كيفية تسويق الشركات الرأسمالية للعمل على أنّه شغف المرء ومركز حياته وأولويّته.
وقت القراءة المتوقع: 8 دقائق

ليس من المعقول أن تستسلم للاكتئاب وأنت في أسعّد لحظات حياتك، لأنك تضغط نفسك بتصوراتك عن النجاح وتوقعات الناس منك، تقبل الضغط وحوله لطاقة تدفعك للتعلم وفك وثاق حزنك وانطلق

وقت القراءة المتوقع: 5 دقائق

لا يرمز هذا المصطلح إلى حالة طبية حرفية، بل هو استعارة تعبر عن تدهور الحالة العقلية للشخص وانخفاض مستواه المعرفي نتيجة الإفراط في الانشغال بما هو تافه أو غير مهم.

وقت القراءة المتوقع: 7 دقائق

المشي مرفأ الإلهام ووقود يحرك عجلة الرؤى والتصورات، هو ملجأ القلق، ومكتب الأديب، وراحة المتعب

وقت القراءة المتوقع: 8 دقائق

الحقيقة أن التبرير ليس مجرد عادة، بل هو آلية بقاء. نحن نحاول من خلاله أن نحمي أنفسنا من مواجهة الذنب أو الإحساس بالنقص. عندما نبرر، نحن لا نخدع الآخرين فقط، بل نخدع أنفسنا أيضًا

وقت القراءة المتوقع: 4 دقائق

يستطيع الإنسان أن يفرض سيطرته على تعارض عقله مع مشاعره تارةً، ويفقد سيطرته تارةً أخرى. وليس الأمر بذلك السوء دائمًا، فهذه طبيعةٌ لا يحكمها المنطق. فللمشاعر صوتٌ أعلى عند البعض، وكلمةٌ مسموعةٌ لا حياد عنها

وقت القراءة المتوقع: 4 دقائق

كان صخب العالم الخارجي هادئًا مقارنةً بما يحدث داخلي. كل فكرة كانت تتشابك مع الأخرى، كأنها تدعوني للحوار معها. شعرت بالعجز عن كبح هذا التيار الذي أصبح أشبه بحوار صاخب ومستم

وقت القراءة المتوقع: 4 دقائق

النفس البشرية عزيزة ومكرمة، لها قيمتها الكاملة. وعندما يعي الإنسان قيمة نفسه، يتسامى عن الانزلاق في مكامن الأذى والتساهل في حقه بحجة العواطف وغيرها.

وقت القراءة المتوقع: 4 دقائق