27 مارس 2024 |  رابط النشرة  |  اشترك

🙌🏻 افتتاحية النشرة

مساء الخير << Test الإسم الأول >>،

إحدى آياتِ الله في الكون أن جعلَ لكلِ شيءٍ نقيض نفهم من خلاله قيمة الأشياء، فلن تفهم حلو المشاعر ما لم تتجرع مرها، كلذة الفرح بعد ألم الحزن، ونور اليقظة بعد عتمة الغفلة، ولحظة الراحة بعد عناء المشقة.

أيًا كان ما تمرُّ به الآن، تذكر أنها محطة مؤقتة ♥️

🌻 تدوينة النشرة

  هنا تدوينة النشرة الحصرية كل أسبوع. 

« أنا والعقل الجمعي…»   | يكتبها (يعرب) في الاتساع الروحي

هناك حروب لا بد من أن تخوضها في حياتك، وهذه الحروب لانهائية. فهنالك من يحارب من أجل المال، المكانة الاجتماعية، السلطة، القبول، النفوذ وغيرها. ولكنني دائما أتذكر مقولة "اختر معاركك بعناية" وكونها تبدو حكمة بديهية إلا أنها في غاية العمق وتعبر عن مفهوم مهم في الحرب وهو:  

أنك لن تنتصر على خصمك إلا عندما تصبح هو. فكيف تنتصر على مقاتل شرس إلا عندما تصبح أكثر شراسةً ودهاء؟! ومن هنا يأتي الخداع في المعارك، حيث تجد نفسك تتطبع بخصال من تعاديه وتصبح مثله، والسؤال الأهم في كل معركة: "هل تريد أن تصبح خصمك؟"

يبدو لي أن ما أحاربه في غالب حياتي هو العقل الجمعي. والعقل الجمعي هو أن تكون هناك منظومة فكرية يؤمن بها مجموعة من البشر  ويعرفون أنفسهم ذهنيا بها إلى درجة أن تصبح الفكرة هم، وهم الفكرة. مثال، أنا أشجع نادي الهلال، إذا عندما يخسر الهلال أنا أخسر فلا توجد مسافة واعية بين الفكرة وأنا. وعند تعريف نفسك بهذا الملصق الذي يبدو بسيط وهو أنا هلالي، يتزامن مع هذا التعريف منظومة فكرية تعطي حالة شعورية. فمن هو هلالي لابد أن يكره النصر. ومن هو هلالي يجد في اللون الأزرق راحة والأصفر إزعاج. الهلالي يفعل هذا ولا يفعل ذاك وهلم جرا. تخيل أن تعريف بسيط قد يحد من سعة الوجود في نظرك وهو تعريف رياضي بسيط لا يقارن ببقية التعاريف. أنا فلان الفلاني، من المكان الفلاني وانتمى إلى هؤلاء وهؤلاء أعدائي. أنا أقبل بهذا وارفض هذا وأتقزز من هذا وأحب هذا. المفارقة في الحرب مع العقل الجمعي هي في طبيعتها. المعركة الطبيعية تعمل بالتفاعل معها، ولكن حرب العقل الجمعي تعمل بالانسحاب منها.  

تبدأ رحلة العقل الجمعي في اللحظة التي تخرج فيها من رحم أمك، بمجرد خروجك سوف تجد الباكجات والملصقات تنتظرك لتلبسها قبل أن تحملك الممرضة إلى غرفة الحضانة. ومن حينها وأنت داخل هذا العقل الجمعي، سجين أفكاره وأحكامه طفل صغير لديه كل الاحتمالات ولكنه قرر له أن يخوض التجربة البشرية من خلال ذلك العقل البسيط "العقل الجمعي".  

أنا أحارب ذلك العقل وأكسر أصنامه في داخلي كل يوم، أنا اخترت معركتي بعناية. فما هي معركتك؟

شاركنا تعليقك من هُنا 

📝 مقالة في قوثاما

    نشارك مع القُراء مقالةً منشورةً في منصتنا. 

إن وفرة الخيارات في هذا العصر، من ناحية الأكل والشرب وأماكن الترفيه والاستجمام، جعلتْ هذا الإنسان الحديث المرفه يعتقد أن هنالك وفرة في الخيارات أيضًا على مستوى العلاقات، فالحبيبة يمكن استبدالها بحبيبة أخرى، والزوجة يمكن استبدالها، والأصدقاء يمكن رميهم في قمامة إعادة التدوير والحصول على دزينة جديدة من الأصدقاء الجدد.

فدائمًا يعتقد الإنسان الحديث أن هنالك خيار أفضل، فصديقي الحالي يمكنني الحصول على من هو أفضل منه، أكثر ذكاءً وأكثر خفةً للظل وأكثر امتاعًا وتجددًا.

لكن ما لا يعرفه هذا الإنسان الحديث هو أنه لا خيار أفضل، ما دام موبوءًا بهذه العقلية الاستهلاكية، فهو لن يجد خيارًا أفضل أبدًا، فكل خيار جديد سيفقد قيمته مع الوقت، بدافع الملل والتعود، لتجبرك عقليتك على البحث عن خيار أفضل مجددًا، وهكذا تستمر في الاستبدال، وتستمر في البحث عن خيار أفضل، في دائرة مفرغة بلا نهاية، إلى أن تكبر وتفقد طاقتك وشغفك وتخمد نارك وتترمد روحك لتكتشف بعد فوات الأوان أنك وحيد، بلا أصدقاء يحبونك لذاتك، ولا أحباء يجدون أن قيمتك الجوهرية تكمن في روحك، ولا كتفًا قويًا وآمنًا تستند عليه عند تعبك، ولا عصبة تلجأ إليها عندما تكشر الحياة لك عن أنيابها، وحيد وعجوز وبائس، ولم تحظ بعلاقات طويلة الأمد، فكثرة الاستبدال فوتت عليك تعميق أي علاقة.

محمد غازي

🎼 موسيقى من قوثاما 

     نشارك مقطوعة مميزة كل أسبوع.

👂🏻 توصيات النشرة 

نشارك مع القُراء توصيات فريق العمل (كتب، أفلام، موسيقى، ومقالات..إلخ)

في نوفيلا قصيرة، يستنطق الكاتب الحاصل مؤخرًا على جائزة نوبل للآداب، المشاعر التي لا صوت لها، وعبر سردٍ بطيء، يُرافق الإنسان في يومين شديدي الخصوصية؛ يوم الميلاد ويوم الرحيل.

عبدالرحمن السيد، كاتب مضمون

كتاب رائع يحكي قصة الكاتب محمد أبو الغيط - رحمه الله- مع مرضه، كتب فيه عن رحلة علاجه وتفاصيل تجاربه ونقل مشاعره المتذبذه ما بين الأمل واليأس

-هاجر حسين، كاتبة مضمون

✎ ترجمات النشرة 

نترجم نصًا كل أسبوع من مقالة منشورة في الفضاء. 

"التعاطف السام" (تترجم النص هاجر حسين بتصرف)

التعاطف هو القدرة على فهم عواطف الآخرين وهو أحد الأركان الأساسية للذكاء العاطفي فالأشخاص المتعاطفون بارعون في فهم أفكار ومشاعر وتجارب الآخرين والتعامل معها وعلى الرغم من كونها سمة إنسانية عميقة تميّز أصحابها وتمكنهم من تكوين اتصالات عاطفية عميقة  إلا أن التعاطف المفرط قد يؤدي إلى الاكتئاب والقلق، وعدم القدرة على التركيز على احتياجاتك وأهدافك الخاصة.

وهذا ما يدعى بالتعاطف السام، المعروف أيضًا بمتلازمة فرط التعاطف وهو نوع من اضطراب التعاطف حيث يصعب على الفرد تنظيم مشاعره ويتعاطف مع الآخرين وكأن مشاعرهم هي مشاعره فتتغلب عليه تلك المشاعر للحد الذي قد تؤثر على صحته.

فيما يلي بعض العلامات التي قد تنبهك لإمكانية وقوعك ضحية "للتعاطف السام":

- تبرير السلوك السيء:

 يساعدك التعاطف على تفسير المشاعر أو الظروف الخارجية التي تدفع الناس إلى التصرف بغضب فتتعامل معهم برفق وتتفهم وجود مؤثرات خارجية قد تكون سبب في مزاجهم الحاد، لكن التبرير المستمر لسلوك الآخرين قد يدفعهم لمواصلة هذا السلوك مما يؤدي إلى علاقات غير صحية على المدى الطويل.

- صعوبة قول "لا":

يجعلك التعاطف حساسًا لاحتياجات ورغبات الآخرين فتميل لتلبية متطلباتهم ورغباتهم حتى وإن كانت ثقيلة وصعبة الإنجاز، قول "نعم" يشعرك براحة لحظية عندما ترى السعادة أو الارتياح على وجوه الناس. لكنه سيجهدك وقد تتعرض للاستغلال النفسي والجسدي لعدم قدرتك على الرفض.

- التأثير الجسدي

يمكن أن يؤثر التعاطف المفرط جسديًا. إذا كنت تتحمل ضغوطات الآخرين، فإنك أيضًا تتحمل الآثار الجسدية الضارة لتلك الضغوطات مثل زيادة التهابات الجسم وتحفيز استجابة الكر والفر، مما يزيد من مستوى هرمون الإجهاد "كورتيزول" ويضر بالجهاز القلبي الوعائي

❓سؤال النشرة

 نطرح عليكم سؤالًا في النشرة كل أسبوع.

📩 رسالة من قوثاما 

تكتب قوثاما رسالة خاصة لقراء نشرتها كل أسبوع.

قد يكون أفضل ما تقدمه لنفسك هو أن لا تصب طاقتك في إناءٍ مثقوب ، فلا تخض معارك لا غنائم لك بها، ولا تنخرط في حوارات جدلية عقيمة، ولا تُشغل بالك بما ليس لك به حيلة، مُنحتَ طاقة أعظم من أن تفنى وأثمن من أن تُهدر. 

جميع الحقوق محفوظة لقوثاما 2023

لا تريد استلام هذه الرسائل؟ اضغط هنا لإلغاء الإشتراك